બાળકો માટે નાળિયેરનું દૂધ: ઘણા માતા-પિતા તેમના બાળકો માટે નારિયેળનું દૂધ ફાયદાકારક માને છે, કારણ કે તે છોડ આધારિત દૂધનો લોકપ્રિય વિકલ્પ છે. જો કે, નાળિયેરનું દૂધ માતાના દૂધ અને નાના બાળકો માટે શિશુ ફોર્મ્યુલાનો વિકલ્પ નથી.
જો કે, તે ટોડલર્સ અને મોટા બાળકોને આપી શકાય છે. આ દૂધ પાકેલા નારિયેળના પલ્પમાંથી કાઢવામાં આવે છે. તેના અનન્ય સ્વાદ અને ક્રીમી ટેક્સચરને લીધે, તે સામાન્ય રીતે સ્વાદિષ્ટ અને મીઠી વાનગીઓમાં વપરાય છે. તેમાં ઘણા પોષક અને રોગનિવારક ગુણધર્મો છે. પરંતુ, તમારા બાળકો માટે ઘરે નાળિયેરનું દૂધ તૈયાર કરવું એ તૈયાર નારિયેળના દૂધ કરતાં ઘણું સારું છે. બાળકો માટે નારિયેળનું દૂધ પીવાથી થતા ફાયદાઓ વિશે જાણો.
બાળકો માટે નારિયેળના દૂધના ફાયદા શું છે?
હેલ્થ લાઈન મુજબ, જો તમારા બાળકને ગાયના દૂધ, સોયા અથવા અન્ય અખરોટના દૂધથી એલર્જી હોય અને તમે નારિયેળના દૂધનો ઉપયોગ કરવા માગો છો, તો ધ્યાનમાં રાખો કે તેને નારિયેળના દૂધથી પણ એલર્જી થઈ શકે છે. જો કે, આ એલર્જી સામાન્ય નથી. પરંતુ, આનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. અહીં બાળકો માટે નારિયેળના દૂધના ફાયદા છે:
પોષક તત્વો – નારિયેળના દૂધમાં ઘણી બધી કેલરી, સંતૃપ્ત ચરબી અને ખનિજો હોય છે. જેના કારણે બાળકોને તેમના યોગ્ય વિકાસ અને વિકાસ માટે પૂરતા પોષક તત્વો મળે છે.
પાચનમાં સુધારો- નારિયેળનું દૂધ પણ બાળકોની પાચનશક્તિ સુધારવા માટે સારું માનવામાં આવે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ સુધારે છે – નારિયેળના દૂધમાં રહેલા પોષક તત્વોના કારણે તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ ફાયદાકારક છે. તેમાં બાયોએક્ટિવ સંયોજનો છે, જે એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો ધરાવે છે. જે ચેપ અને રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
મગજનો વિકાસ- એવું પણ માનવામાં આવે છે કે આ દૂધમાં સારી માત્રામાં સંતૃપ્ત ફેટી એસિડ હોય છે. આ ચરબીયુક્ત દૂધ બાળકોના સ્વસ્થ મગજના વિકાસમાં પણ મદદ કરે છે.
