તમે ખાડી પર્ણ જાણતા જ હશે. તે આપણા રસોડામાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે. તેનું સેવન કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેજ પાંદડાની ચા તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ કેટલી ઉપયોગી છે.
જો તમે ખાડી પર્ણ ચા પીઓ છો, તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા લાવી શકે છે. જો તમે શિયાળામાં આ ચા પીશો તો તમને તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થશે. ખાડીના પાન સ્વાદ વધારવાની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
આયુર્વેદ અનુસાર તેને ઔષધિ તરીકે પણ જોવામાં આવે છે. ખાવાની સુગંધ વધારવાની સાથે તે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ આપે છે. તેમાં વિટામિન-સી, એ, બી, ઇ, આયર્ન, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, કોપર અને અનેક પ્રકારના એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણો જોવા મળે છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં તમે ખાડીના પાનમાંથી બનેલી ચાનું સેવન કરીને ઘણી બીમારીઓથી રાહત મેળવી શકો છો. ચાલો જાણીએ તમાલપત્રના ફાયદા…
જો તમે સ્થૂળતા ઘટાડવા માંગતા હો, તો તમાલપત્રનો ઉપયોગ કરો. જો તમે તેની ચા બનાવીને પીશો તો તેનાથી સ્થૂળતા ઓછી થઈ શકે છે. તે તમારા શરીરના મેટાબોલિઝમ લેવલને વધારીને શરીરમાંથી વધારાની ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ ખાડીની ચા પીવી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. એક સંશોધન મુજબ, ખાડીના પાંદડામાંથી બનાવેલી ચા પીવાથી શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર સુધરે છે.
આ ઉપરાંત, આ ચાથી લોહીમાં ગ્લુકોઝની માત્રા પણ ઓછી થાય છે, જેના કારણે તમારી ડાયાબિટીસ પણ નિયંત્રણમાં રહે છે. ખાડીના પાંદડામાં જોવા મળતા એન્ટિફંગલ ગુણો શરીરને કોઈપણ પ્રકારના ચેપથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. Candida albicans નામનું તત્વ ખાડીના પાનમાં જોવા મળે છે, જે કોઈપણ પ્રકારના ચેપ સામે રક્ષણ આપવામાં પણ મદદ કરે છે. ખાસ કરીને ફંગલ ચેપમાં, તમે ખાડી પર્ણ તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તેનાથી કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યામાંથી રાહત મળશે.
તમાલપત્ર આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પોટેશિયમ, એન્ટીઑકિસડન્ટ જેવા પોષક તત્ત્વો ખાડીના પાનમાં જોવા મળતા હોવાથી તે તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવાથી હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર થશે.
નોંધ: આ સમાચારમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ, પદ્ધતિઓ અને દાવાઓને માત્ર સૂચનો તરીકે લો, આવી કોઈપણ સારવાર, દવા, આહાર અને સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.
