ત્વચા માટે બીટનો રસ: બીટ, જેને બીટ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે તે એક જાણીતી મૂળ શાકભાજી છે. તેમાં ઘણા જરૂરી વિટામિન્સ, મિનરલ્સ વગેરે હોય છે, જેનો ઉપયોગ ઘણા ઔષધીય અને સુંદરતાના ગુણો માટે થાય છે.
બીટરૂટ દેખાવમાં તેજસ્વી હોય છે, પરંતુ તેનો તીક્ષ્ણ સ્વાદ દરેકને પસંદ ન આવે. જો તમે આ સુપરફૂડને તમારા ડાયટમાં સામેલ કરશો તો તેનાથી તમને ઘણા ફાયદા થશે.
તેમાં વિટામિન-સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે અને બીટરૂટ એક સારું ડિટોક્સ એજન્ટ પણ છે. તેથી, બીટરૂટનો રસ ત્વચા માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જો તમે બીટરૂટના રસથી ત્વચાને થતા ફાયદાઓ વિશે જાણતા નથી, તો ચાલો તેના વિશે વિગતવાર જાણીએ.
સ્વસ્થ ત્વચા માટે બીટરૂટના રસના ફાયદા
હેલ્થલાઈન અનુસાર, બીટરૂટ એ વિટામિન સી સહિતના પોષક તત્વોનો લો-કેલરી સ્ત્રોત છે, જેનો ઉપયોગ ઘણીવાર ત્વચાની સંભાળમાં થાય છે. સ્વસ્થ ત્વચા માટે બીટરૂટના રસના ફાયદા નીચે મુજબ છે.
ખીલ અને ખીલ દૂર કરો
બીટનો રસ તૈલી ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે અને ખીલ અને પિમ્પલ્સને દૂર કરી શકે છે. તેમાં ગાજર કે કાકડી મિક્સ કરીને જ્યુસ બનાવ્યા બાદ પીવાથી ત્વચાની તંદુરસ્તીમાં ઘણો સુધારો થાય છે.
ત્વચા ગ્લો સુધારવા
એક ગ્લાસ તાજા બીટરૂટનો રસ પીવાથી તમારી ત્વચા ચમકદાર બનશે. આ જ્યૂસ લોહીને સાફ કરે છે અને ટોક્સિન્સને દૂર કરે છે, જેનાથી ત્વચામાં ચમક આવે છે. ચહેરા પરથી મૃત ત્વચાના કોષોને સાફ કરવા અને તેને નરમ બનાવવા માટે આ રસનો નિયમિત ઉપયોગ કરો.
શુષ્ક ત્વચા
ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરવા માટે બીટરૂટ એ શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે. મધ અને દૂધમાં બીટરૂટનો રસ મિક્સ કરીને અસરગ્રસ્ત જગ્યા પર લગાવો. હવે તેને સુકાવા દો અને હૂંફાળા પાણીથી ધોઈ લો. આ તમારી ત્વચાને લાંબા સમય સુધી હાઇડ્રેટેડ રાખશે.
વૃદ્ધત્વ વિરોધી
આ જ્યુસમાં વિટામીન સી વધારે હોય છે, તેથી એવું માનવામાં આવે છે કે તેને પીવાથી કરચલીઓ જેવા વૃદ્ધત્વના લક્ષણોથી પણ બચી શકાય છે.
