અત્યાર સુધી તમે સાંભળ્યું જ હશે કે પૂરતું પાણી પીવાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે. ત્વચામાં ચમક આવે છે. જો શરીરમાં પાણીની ઉણપ હોય તો ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા થાય છે અને ચહેરા પર બેહોશી, માથાનો દુખાવો, ચક્કર, નબળાઇ, ખીલ જેવી અનેક સમસ્યાઓ થાય છે.
પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો તમે પૂરતું પાણી પીઓ છો તો તે તમારા વાળના વિકાસમાં પણ મદદ કરે છે. ચાલો જાણીએ કે પાણી વાળના વિકાસને કેવી અસર કરે છે.
શું ખરેખર પાણી પીવાથી વાળના વિકાસમાં મદદ મળે છે?
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે વાળ મૃત કોષોથી બનેલા હોય છે અને વાળનો જીવંત ભાગ વાળના ફોલિકલ છે. જ્યારે વાળના ફોલિકલ્સમાં પાણીનું સ્તર ઓછું હોય છે, ત્યારે વાળ શુષ્ક અને બરડ બની જાય છે અને તે વધવાનું બંધ કરી શકે છે. અને જ્યારે તમે પૂરતું પાણી પીઓ છો, તો તેનાથી વાળના મૂળને ફાયદો થાય છે. તેનાથી વાળ તૂટવાનું ઓછું થાય છે અને સ્પ્લિટ એન્ડ્સ પર પણ સારી અસર પડે છે. તમને જણાવી દઈએ કે પાણી પીવાથી શરીરના તમામ જરૂરી તત્વો સરળતાથી એક જગ્યાએથી બીજી જગ્યાએ લઈ જઈ શકાય છે. તે રુધિરાભિસરણ તંત્રને અસર કરે છે. જેના કારણે તમારા શરીરમાં રહેલા પોષક તત્વો વાળના મૂળ સુધી પહોંચે છે. જે વાળના વિકાસમાં મદદ કરે છે. બીજી તરફ, જો તમે ઓછું પાણી પીઓ છો, તો રુધિરાભિસરણ તંત્ર યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી અને પોષક તત્વો વાળ સુધી પહોંચતા નથી. વાળના યોગ્ય વિકાસ માટે આખા દિવસમાં 8 થી 10 ગ્લાસ પાણી પીવું જરૂરી છે.
આ રીતે પાણી પીવાથી વાળ બને છે મજબૂત.
તમને જણાવી દઈએ કે પાણીમાં જરૂરી મિનરલ્સ હોય છે. જેમ કે આયર્ન, ઝિંક, કોપર અને કેલ્શિયમ. આ તમામ તત્વો વાળ માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. કેલ્શિયમની મદદથી વાળની ચમક વધે છે. આયર્ન વાળ ખરતા અટકાવે છે. જો તમે પાણી પીઓ છો તો આ બધા પોષક તત્વો પાણીમાંથી મેળવી શકો છો અને વાળની સમસ્યા ઓછી કરી શકાય છે. નિષ્ણાંતોનું કહેવું છે કે જ્યારે શરીરમાં ઝેરી તત્વોનું પ્રમાણ વધુ હોય છે ત્યારે તેની અસર વાળની સાથે ત્વચા પર પણ પડે છે. વાળ ખરવાનું શરૂ થાય છે અને વિભાજનની સંખ્યા વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે પાણી પીને ડિટોક્સ કરો છો, તો વાળનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે અને વાળ વધશે. એવું જરૂરી નથી કે તમે માત્ર સાદા પાણી જ પીવો. તમે રસના સ્વરૂપમાં પ્રવાહીનું સેવન વધારી શકો છો.
