દરરોજ સ્નાન કરવું જરૂરી છે કારણ કે તે આપણા શરીરને સાફ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમને પૂછવામાં આવે કે તમે શેનાથી સ્નાન કરો છો, તો ચોક્કસ તમારો જવાબ સાબુ અને પાણી સાથે હશે. કોઈપણ ઋતુમાં દરરોજ આપણે એક યા બીજા સાબુનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
કેટલાક લોકો સાબુનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરે છે તો કેટલાક લોકો સાબુ વગર સ્નાન કરે છે. પરંતુ હવે સવાલ એ ઊભો થાય છે કે સ્વાસ્થ્ય માટે સાબુથી સ્નાન કરવું કેટલું જરૂરી છે. દરરોજ સ્નાન કરતી વખતે સાબુનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ કે નહીં, ત્વચારોગ વિજ્ઞાની પાસેથી જાણી લો.
શું રોજ સાબુથી સ્નાન કરવું ફાયદાકારક છે?
GSVM મેડિકલ કોલેજના આસિસ્ટન્ટ પ્રોફેસર અને ત્વચારોગ વિજ્ઞાની ડૉ. યુગલ રાજપૂત જણાવે છે કે દરરોજ સાબુથી નહાવાના ઘણા ફાયદા છે. સાબુ આપણી ત્વચામાંથી મૃત પેશીઓના બેક્ટેરિયા અને ફૂગને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. આના કારણે આપણી ત્વચા પર કોઈ ઈન્ફેક્શન નથી થતું અને શરીરની કોઈ ગંધ પણ નથી આવતી. સાબુ આપણી ત્વચા પર જમા થયેલી ધૂળ અને ગંદકીને દૂર કરે છે. આ સિવાય ડેડ સ્કિન પણ દૂર થાય છે. સાબુ દરેક ઋતુમાં ફાયદાકારક હોય છે.
શિયાળામાં આ રીતે સાબુનો ઉપયોગ કરો
ડો.યુગલ રાજપૂત કહે છે કે શિયાળામાં નહાવા માટે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ સાબુનો ઉપયોગ કરવો વધુ ફાયદાકારક બની શકે છે. આના કારણે તમારી ત્વચા સૂકી નથી થતી અને ત્વચામાં ભેજ રહે છે. એન્ટીબેક્ટેરિયલ સાબુના મર્યાદિત ફાયદા છે. જો તમે મોંઘા મોઇશ્ચરાઇઝિંગ સાબુ ખરીદવા માંગતા નથી, તો તમે સામાન્ય સાબુનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. સામાન્ય સાબુનો ઉપયોગ કરવાથી ત્વચા સુકાઈ જાય છે, આવી સ્થિતિમાં સ્નાન કર્યા પછી મોઈશ્ચરાઈઝર લગાવવું જોઈએ. મોઈશ્ચરાઈઝર લગાવવાથી તમારી શુષ્ક ત્વચાની સમસ્યા દૂર થઈ જશે.
દૈનિક સાબુ સ્નાનના ફાયદા
રોજ સાબુથી નહાવાના કેટલાક ફાયદા છે જે નીચે મુજબ છે.
- ત્વચાને સાફ કરે છે
સાબુ સ્નાન કરતી વખતે ત્વચામાંથી ગંદકી, તેલ, ધૂળ અને મેકઅપને દૂર કરે છે. તે ત્વચાને બેક્ટેરિયા અને અન્ય કીટાણુઓથી પણ મુક્ત કરે છે. - ત્વચાને નરમ પાડે છે અને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે
સાબુ ત્વચાની ભેજ જાળવી રાખે છે અને ત્વચાને કોમળ બનાવે છે. તે ત્વચાને સુગંધિત અને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. - ત્વચાના ફ્રીકલ્સને ઘટાડે છે
સાબુ ત્વચાના ફ્રીકલ્સને ઘટાડે છે અને ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે. - સંતુલિત ત્વચા માટે મદદરૂપ
સાબુ ત્વચાના તૈલી કાર્યને નિયંત્રિત કરે છે અને ત્વચાને સંતુલિત રાખે છે. તે કુદરતી રીતે ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. - શુષ્ક અને બળતરા ત્વચા માટે યોગ્ય
સાબુ ત્વચાની શુષ્કતા ઘટાડે છે અને તેને સૂકવવા દેતો નથી.
દરરોજ સાબુનો ઉપયોગ કરવાના ગેરફાયદા
- રોજ સાબુથી સ્નાન કરવાથી ત્વચામાંથી કુદરતી તેલ નીકળી જાય છે.
- સાબુનો નિયમિત ઉપયોગ ત્વચાના pH સંતુલનને પણ ખલેલ પહોંચાડે છે, જેનાથી શુષ્કતા અને બળતરા વધી શકે છે.
- એન્ટી બેક્ટેરિયલ સાબુ ખાસ કરીને હાનિકારક છે કારણ કે તે ખરાબની સાથે ફાયદાકારક જીવાણુઓને મારી નાખે છે.
- સાબુ તમારા એસિડ મેન્ટલને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જેના કારણે તમને બહુવિધ પિમ્પલ્સ, ફ્રીકલ્સ અને બળતરાનો સામનો કરવો પડે છે.
સાબુને બદલે આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરો
- ક્લીન્સિંગ ઓઈલ- ઓઈલ આધારિત ક્લીંઝર ત્વચા માટે સ્વાસ્થ્યપ્રદ વિકલ્પ છે. તે શરીરની ગંદકીને કોઈપણ નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના સાફ કરે છે.
- ડ્રાય બ્રશિંગ- ડ્રાય બ્રશનો ઉપયોગ તમારી ત્વચાને એક્સ્ફોલિયેટ કરે છે અને હીલિંગ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે, તે તાજી દેખાય છે.
- ઓલ-નેચરલ સ્ક્રબ- જો તમે ઇચ્છો તો તમે ઘરે કુદરતી સ્ક્રબ તૈયાર કરીને તેનું સેવન કરી શકો છો. આમ કરવાથી કોઈ આડઅસર થશે નહીં.
