ઉનાળાના દિવસોમાં ઘરની બહાર પગ મુકતાની સાથે જ આપણને ખૂબ જ તરસ લાગે છે, આ તરસ છીપાવવા માટે આપણે ક્યારેક હાથગાડી પર ઉપલબ્ધ શેરડીનો રસ પીએ છીએ, ક્યારેક જૂઠું બોલીએ છીએ તો ક્યારેક લીંબુનો સોડા, આમાંની એક વસ્તુ સામાન્ય છે, બરફ.
આ સિઝનમાં તમારે ઘરમાં પણ બરફ નાખીને પાણી પીવું પડશે. દૂધ સાથે ચાને બદલે આઈસ-ટી અને કોલ્ડ કોફી પીવી સામાન્ય વાત છે. મિત્રો સાથે ચિલ બીયરમાં પણ બરફ જરૂરી છે, આજે અમે તમને જણાવીએ છીએ કે બરફ સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર કરે છે.
શરદી અને ફ્લૂથી આપણને કેવી રીતે નુકસાન થાય છે? શું ઘરના રેફ્રિજરેટરમાં રાખવામાં આવેલ બરફ મદદ માટે હાનિકારક છે,
મારે બરફનું પાણી પીવું જોઈએ કે નહીં?
તમારે બરફનું પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ, તમારે હંમેશા તમારા રૂમના તાપમાન પ્રમાણે પાણી પીવું જોઈએ. આનો અર્થ એ છે કે ન તો ખૂબ ઠંડું અને ન તો ખૂબ ગરમ પાણી પીવું જોઈએ. જ્યારે આપણે તડકામાંથી આવીને બરફનું પાણી સીધું પીએ છીએ, ત્યારે તે શરીરના તાપમાન સાથે મેળ ખાતું નથી, જેના કારણે શરીરનું તાપમાન બગડે છે, જેના કારણે આપણે બીમાર પડવા માંડીએ છીએ, તે આપણી પાચનતંત્રને બગાડે છે.
તેમાં બરફ નાખીને ખાવા-પીવાથી થતા રોગો
હીપેટાઇટિસ
જો ચોખ્ખા પાણીથી બરફ ન જામ્યો હોય, જો પાણી ગંદુ હોય તો હેપેટાઈટીસ બી વાયરસ થવાનું જોખમ રહે છે. ક્યારેક ઘરના ફ્રિજમાં પણ ઝીણો બરફ જામેલો રહે છે, તે પણ ગંદો છે, જે બીમાર પણ કરે છે. કમળો થવા પાછળ પણ આ જ કારણ છે.
આધાશીશી
યે અન્ય લોકો કરતા માઈગ્રેનર્સને વધુ તકલીફ આપી શકે છે. જ્યારે તમે ઠંડુ પાણી પીવો છો, ત્યારે તે તમારા નાક અને શ્વસન માર્ગને અવરોધે છે. જે માઈગ્રેનનો દુખાવો વધારે છે.
સુકુ ગળું
બરફ અને પાણી પીવાથી નાકમાં શ્વસન માર્ગમાં લાળ બને છે જે શ્વસન માર્ગનું રક્ષણાત્મક સ્તર છે.જ્યારે આ સ્તર જામી જાય છે ત્યારે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. શ્વસન માર્ગ ઘણા ચેપ માટે સંવેદનશીલ બને છે જે ગળામાં દુખાવો કરે છે.
શું એવો સમય હશે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ બરફનું પાણી પી શકે?
ના, તબીબી રીતે તેને કોઈપણ સમયે પીવાની સલાહ આપી શકાતી નથી. તે દરેક સમયે હાનિકારક છે.
બરફનું પાણી પીવાથી કઈ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે?
શરીર હાઇડ્રેટેડ રહેતું નથી
બરફનું પાણી શરીરને યોગ્ય રીતે હાઇડ્રેટ કરવામાં સક્ષમ નથી, કેટલીકવાર વ્યક્તિએ જમ્યા પછી તરત જ બરફનું પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ. તે શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે.
પોષક તત્વોની ખોટ
સામાન્ય રીતે જ્યારે તમે બરફનું પાણી પીતા હો ત્યારે શરીરનું તાપમાન 37 ડિગ્રી સુધી હોય છે, શરીરને તાપમાન જાળવવા માટે ઘણી ઊર્જા ખર્ચવી પડે છે, જેનો ઉપયોગ ઊર્જા પાચન અથવા પોષણનું નિરીક્ષણ કરવા માટે થાય છે. તે બરફના પાણીને પચાવવા માટે લે છે. જેના કારણે શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ થાય છે.
શું ઘરના રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત બરફ પણ નુકસાન પહોંચાડે છે?
ખરેખર, બરફ બનાવવા માટે વપરાતું પાણી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઘરે તમે તેને આરઓ, વોટર ફિલ્ટર પાણીથી ફ્રીઝ કરો. જેના કારણે મોટું નુકસાન થતું નથી. આ હોવા છતાં, તેને પીવાનું ટાળો અને જો તમે ક્યારેક ક્યારેક પીતા હોવ તો પણ બરફની ટ્રે અને ફ્રીઝરને સાફ રાખો.
