હિંદુઓના મુખ્ય તહેવારોમાંનો એક મહાશિવરાત્રી આ વર્ષે 18 ફેબ્રુઆરીએ ઉજવવામાં આવશે.
ભોલેના ભક્તો મહાશિવરાત્રીની તૈયારીઓમાં વ્યસ્ત છે. ભગવાન શિવ અને માતા પાર્વતીને પ્રસન્ન કરવા માટે, લોકો આ દિવસે પૂજા અને ઉપવાસ કરે છે. જ્યારે તમે શ્રદ્ધા અને સ્પષ્ટ મનથી ઉપવાસ કરો છો અને ભગવાન પાસે કંઈક માગો છો, તો ભોલેનાથ ચોક્કસપણે તમારી ઈચ્છા પૂરી કરે છે.
આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે તમે ભગવાન શિવને પ્રસન્ન કરવા માટે વ્રત રાખવાના છો, ત્યારે કેટલીક ખાસ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ દિવસે વ્રત દરમિયાન અનેક ખાદ્યપદાર્થો પર પ્રતિબંધ છે અને જો તમે તેનું સેવન કરો છો તો ભગવાન શિવ તમારાથી નારાજ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં ભૂલથી પણ ન કરો આ ભૂલો, ચાલો આજે અમે તમને જણાવીએ કે મહાશિવરાત્રિના ઉપવાસ દરમિયાન તમારે શું ખાવું જોઈએ અને શું નહીં.
ફળોનું સેવન કરો- મહાશિવરાત્રીનું વ્રત કરતી વખતે તમે ઘણા પ્રકારના ફળોનું સેવન કરી શકો છો. આમાં તમે બધા મીઠા અને ખાટા ફળો ખાઈ શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે કેળા, દાડમ, સફરજન, નારંગી, જુજુબ, શેરડી વગેરેનું સેવન કરી શકો છો. જો તમે ઈચ્છો તો આ ફળોનો રસ પણ પી શકો છો. જો કે, ધ્યાનમાં રાખો કે જ્યુસ ફક્ત ફળોનો જ હોવો જોઈએ, તેમાં મીઠું અથવા મસાલો ન નાખો.
થંડાઈ તૈયાર કરો અને પીઓ – ઉપવાસનો અર્થ એ છે કે તમે દિવસભર ભગવાનને યાદ કરો અને ઉપવાસના દિવસે ભોજન ન કરો, પરંતુ શરીરમાં પુષ્કળ પાણી જાળવી રાખો. બને તેટલું વધુ પીણાંનું સેવન કરો, જેના કારણે તમારા શરીરમાં પાણીની કમી નહીં રહે અને ઉપવાસ કરવાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય બગડે નહીં. મહાશિવરાત્રીના દિવસે દહીં અથવા દૂધમાંથી બનેલી થંડાઈનું સેવન કરો. આને પીવાથી પેટમાં ઠંડક જળવાઈ રહેશે. શિવરાત્રીના દિવસે પુષ્કળ પાણી પીવો.
ડ્રાય ફ્રૂટ્સ અને મખાનાનું સેવન કરો- મહાશિવરાત્રીના દિવસે ઉપવાસ કરતી વખતે તમે દરેક પ્રકારના ડ્રાય ફ્રૂટ્સ ખાઈ શકો છો. તમે બદામ, કાજુ શેકેલા કે કાચા ખાઈ શકો છો. આ સિવાય તમે મખાના અને મગફળીને ઘીમાં શેકીને ખાઈ શકો છો.
મીઠું ખાવાનું ટાળો- મહાશિવરાત્રિ પર ઉપવાસ કરતી વખતે તમારે સૌથી મહત્વની વાતનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે તમારે ભૂલથી પણ મીઠું ન ખાવું જોઈએ. ઉપવાસ દરમિયાન મીઠાનું સેવન વર્જિત માનવામાં આવે છે. તમારે સફેદ અથવા રોક મીઠું બંને ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. ઉપવાસના દિવસે તમારે ફક્ત ફળ ખાવા જોઈએ.
તામસિક ભોજન- મહાશિવરાત્રીના ઉપવાસના દિવસે તમારે તામસિક ભોજનથી દૂર રહેવું જોઈએ. લસણ, ડુંગળીને તામસિક ખોરાક કહેવામાં આવે છે અને તમારે ભૂલથી પણ તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ. માતા પાર્વતી અને ભગવાન શિવના વિવાહના શુભ દિવસે જો તમે ડુંગળી-લસણનું સેવન કરશો તો તેઓ ક્રોધિત થશે.
તળેલું-શેકેલું ન ખાવું- ભગવાન શિવના ઉપવાસ દરમિયાન તળેલું-શેકેલું ભોજન ન ખાવું જોઈએ. ઘણા લોકોને તળેલી વસ્તુઓ ખૂબ જ ગમે છે. ઘણીવાર લોકો ઘણા ઉપવાસ દરમિયાન બટાકાની ચિપ્સ ખાય છે, પરંતુ મહાશિવરાત્રીના દિવસે તળેલું કંઈ ન ખાવું જોઈએ.
