ઉનાળામાં ઠંડા પીણાની આડ અસરો: શિયાળો લગભગ અદૃશ્ય થઈ ગયો છે અને ઉનાળાએ દસ્તક આપી છે. થોડા દિવસોમાં ઉનાળાની સિઝન શરૂ થવા જઈ રહી છે. આવી સ્થિતિમાં બદલાતી ઋતુની સાથે સાથે આપણી જીવનશૈલીમાં પણ ઘણા બદલાવ આવે છે.
ઉનાળો આવતા જ લોકો ઠંડી વસ્તુઓનું સેવન કરવા લાગે છે. ખાસ કરીને આ સિઝનમાં, ઠંડા પીણા લોકોની દિનચર્યાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની જાય છે. કેટલાક લોકો ઉનાળામાં સતત ઠંડા પીણાનું સેવન કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ કોલ્ડ ડ્રિંક્સ તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે? ચો આવો તમને તેનું સત્ય જણાવીએ અને જાણીએ કોલ્ડ ડ્રિંક પીવાના ગેરફાયદા વિશે…
- પેટ માટે હાનિકારક
સૌ પ્રથમ, ઠંડા પીણા પેટ માટે હાનિકારક છે. ઘણા ઠંડા પીણામાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડ હોય છે, જે પેટમાં પ્રવેશતાની સાથે જ ગેસમાં પરિવર્તિત થવા લાગે છે. આ કારણથી તમે ઠંડા પીણા પીતા જ ઓડકાર આવે છે. સોફ્ટ ડ્રિંક્સમાં હાજર આ કાર્બન ડાયોક્સાઇડ પેટ માટે બ્લીચિંગ એજન્ટ તરીકે કામ કરે છે, જેના કારણે પેટમાં ઉત્પન્ન થતા પાચન ઉત્સેચકો પ્રભાવિત થાય છે. આ જ કારણથી રાત્રે ઠંડા પીણા પીવાથી પણ હાર્ટબર્ન થાય છે. - કિડનીના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર
કોલ્ડ ડ્રિંક્સ કિડનીના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું માનવામાં આવતું નથી. તેમાં રહેલી શુગર માત્ર ડાયાબિટીસનો ખતરો જ નથી વધારતી, પરંતુ તેના કારણે આપણી કિડની પર પણ ખરાબ અસર થાય છે. વાસ્તવમાં, જ્યારે શરીરમાં ખાંડની વધુ માત્રા હોય છે, ત્યારે સ્નાયુઓ આ ખાંડનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ કરી શકતા નથી, જેના કારણે કિડની પેશાબ દ્વારા ખાંડને શરીરમાંથી બહાર કાઢવાનો પ્રયાસ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં કિડનીમાં ઘણી તકલીફ થાય છે. જેના કારણે લીવર ડેમેજ થવાની શક્યતા વધી જાય છે. - બ્લડ શુગર લેવલ વધારે છે
ઉનાળામાં, ઠંડા પીણાના ઉપયોગથી તમારા શરીરમાં મોટી માત્રામાં ખાંડ પહોંચે છે. આવી સ્થિતિમાં કોલ્ડ ડ્રિંક વધારે પીવાથી શરીરમાં બ્લડ શુગર લેવલ વધી જાય છે. શરીરમાં ખાંડનું પ્રમાણ વધવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણું નુકસાન થઈ શકે છે, કારણ કે તે ઘણી ગંભીર બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે. આ સાથે ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસનું જોખમ પણ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે.
(અસ્વીકરણ: અહીં આપેલી માહિતી ઘરગથ્થુ ઉપચાર અને સામાન્ય જ્ઞાન પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા તબીબી સલાહ લો.)
