આમળાનું સેવન કરવાથી આપણા સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે. આમળાનું પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. તે તંદુરસ્ત વાળ અને ત્વચાને જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે.
આમળામાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. તેમાં અનેક ઔષધીય ગુણો છે. આમળામાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આમળા મુરબ્બા, આમળા પાવડર, આમળા કેન્ડી અને આમળાનો રસ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે.
તેઓ સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા આપવાનું કામ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં આમળાના પાણીનું સેવન કરવું પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આમળા અનેક ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. તેમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આમળામાંથી બનાવેલ ખાદ્યપદાર્થો જેમ કે આમળા મુરબ્બા, આમળા ચૂર્ણ, આમળા કેન્ડી અને આમળાનો રસ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેઓ સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા આપવાનું કામ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં આમળાના પાણીનું સેવન કરવું પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
આમળાનું પાણી બનાવવાની રીત:
આમળાનું પાણી બનાવવા માટે સૌ પ્રથમ ગેસ પર એક ગ્લાસ પાણી મૂકો. તેમાં 1 થી 2 ચમચી ગોઝબેરી પાવડર ઉમેરો. તેને ઉકાળીને ગાળી લો. તેમાં મધ મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો. આ સિવાય પાણીમાં ગૂઝબેરી પાવડરને બદલે, તમે તેમાં છીણેલી ગૂઝબેરીને પણ ઉકાળી શકો છો. તમે સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરી શકો છો.
વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ:
આમળાનું પાણી નિયમિત પીવાથી વજન ઘટાડી શકાય છે. તે પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખે છે. તે ઝડપથી કેલરી બર્ન કરવાનું કામ કરે છે. તે ચયાપચયને વેગ આપે છે. તે ઝડપી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
આંખો માટે ફાયદાકારક:
આમળાનું પાણી પીવાથી આંખોની રોશની વધે છે. આમળાના પાણીમાં વિટામિન A અને C હોય છે. આમળામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે. તેઓ આંખોની રોશની વધારવામાં મદદ કરે છે. તેઓ અંધત્વ અને મેક્યુલર ડિજનરેશન જેવી આંખ સંબંધિત સમસ્યાઓને રોકવામાં મદદ કરે છે.
ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર થશેઃ
જો તમે નિયમિતપણે આમળાનું પાણી પીશો તો તેનાથી ત્વચાને ફાયદો થશે. કારણ કે આમળાનું પાણી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવાનું કામ કરે છે. આમળાના પાણીમાં વિટામિન સી અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે. તે ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ જેમ કે પિમ્પલ્સ અને ફોલ્લીઓ વગેરેને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે વાળને મજબૂત બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે.
