નારંગી ખાવાની આડ અસરો: નારંગી એક એવું ફળ છે જે ભારતમાં ખૂબ જ જોશથી ખાવામાં આવે છે, તે બહુ મોંઘું પણ નથી, તેથી દરેક ગરીબ અને અમીર વ્યક્તિ તેનો આનંદ માણી શકે છે, આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો તેના ફાયદાઓથી વાકેફ છે.
તેમાં વિટામિન એ, વિટામિન બી, વિટામિન સી, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે જે શરીરને દરેક રીતે ફાયદો કરે છે. આટલા બધા ગુણો હોવા છતાં, આ ફળ દરેક માટે ફાયદાકારક નથી, કારણ કે તે કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.
આવા લોકોએ નારંગી ન ખાવી જોઈએ
- એસિડિટીથી પીડાતા લોકો
જે લોકો વારંવાર એસિડિટીની ફરિયાદ કરે છે તેઓએ નારંગી અથવા તેના રસનું સેવન ન કરવું જોઈએ કારણ કે તે છાતી અને પેટમાં બળતરાને વધારી શકે છે.
- દાંતમાં પોલાણ હોય તો
સંતરામાં એક પ્રકારનું એસિડ જોવા મળે છે, જેને જો દાંતના દંતવલ્કમાં રહેલા કેલ્શિયમ સાથે ભેળવવામાં આવે તો તે બેક્ટેરિયલ ચેપનું કારણ બની શકે છે. જો તમને કેવિટી હોય ત્યારે તમે નારંગી ખાશો તો તેનાથી તમારા દાંત ખરાબ થઈ જશે.
- પેટમાં દુખાવો
જો કે પેટમાં દુખાવો ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે, પરંતુ જો તમને અચાનક આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે, તો તરત જ નારંગી ખાવાનું બંધ કરો કારણ કે સંતરામાં હાજર એસિડ સમસ્યાને વધુ વધારશે.
- અપચોના દર્દીઓ
જે લોકોને પેટની સમસ્યા હોય તેમણે નારંગીનું સેવન ન કરવું જોઈએ કારણ કે તેનાથી ઝાડા, પેટમાં ખેંચાણ અને અપચોની સમસ્યા થઈ શકે છે. જો નારંગીને આખું ખાવામાં આવે તો તે શરીરને ફાઈબર આપશે, જેનાથી ડાયેરિયા જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.
(અસ્વીકરણ: અહીં આપેલી માહિતી ઘરગથ્થુ ઉપચાર અને સામાન્ય જ્ઞાન પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા તબીબી સલાહ લો.)
