હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક, દાંતની સંભાળ રાખવા માટે આપણે રોજ બ્રશ કરીએ છીએ. આ માટે દરેક વ્યક્તિ વિવિધ પ્રકારની ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરે છે. બજારમાં એકથી વધુ ટૂથપેસ્ટ ઉપલબ્ધ છે. ઘણી વખત એવું બને છે કે આપણે આપણા માટે શ્રેષ્ઠ ટૂથપેસ્ટ પસંદ કરી શકતા નથી.
ઘણી વખત લોકો તેમના દાંતની જરૂરિયાતને સમજ્યા વિના કોઈપણ પ્રકારની ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરે છે, જેના કારણે તેમને ગંભીર પરિણામોનો સામનો કરવો પડે છે. આ વાતને ધ્યાનમાં રાખીને આપણે હંમેશા ટૂથપેસ્ટ ખરીદતી વખતે કેટલીક ખાસ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. એક નિષ્ણાતે જણાવ્યું કે ટૂથપેસ્ટ ખરીદતી વખતે લોકોએ કઈ બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. તેમના મતે, ટૂથપેસ્ટ ખરીદતી વખતે, તે કઈ બ્રાન્ડની છે અથવા તેનો સ્વાદ શું છે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. તેમાં મુખ્ય ઘટક ફ્લોરાઈડ છે કે નહીં તે મહત્વનું છે.
ફ્લોરાઇડ ટૂથપેસ્ટ આવશ્યક છે
બ્રિટિશ દંત ચિકિત્સક અને ઈમ્પ્રેસ ચીફ ઓર્થોડોન્ટિસ્ટ ડૉ. ખાલિદ કાસિમ વારંવાર ડેન્ટલ ટીપ્સ શેર કરે છે. ટૂથપેસ્ટ વિશે વાત કરતાં તેમણે કહ્યું, ‘તમારે હંમેશા ફ્લોરાઈડ ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, તે ખરેખર ખૂબ જ જરૂરી છે. ટૂથપેસ્ટના વિવિધ પ્રકારો છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે તમે ખાતરી કરવા માંગો છો કે તમે ઉપયોગ કરો છો તેમાં ફ્લોરાઈડ છે. ફ્લોરાઈડનું પ્રમાણ ઓછું હોય તે માટે જાઓ. આ એટલા માટે છે કારણ કે તેમના દાંત પુખ્ત વયના લોકો કરતા વધુ નાજુક હોય છે. પુખ્ત વયના લોકો માટે, ઉચ્ચ ફ્લોરાઇડ ટૂથપેસ્ટ પણ કામ કરી શકે છે.
કેટલી ફ્લોરાઇડ ટૂથપેસ્ટ શ્રેષ્ઠ છે?
બ્રિટનની નેશનલ હેલ્થ સર્વિસ કહે છે કે 1,350 થી 1,500 પીપીએમ ફ્લોરાઈડ ધરાવતી ટૂથપેસ્ટ ખૂબ અસરકારક છે. જો કે, જો તમને દાંતમાં સડો થવાની સંભાવના હોય, તો તમારે વધુ ફ્લોરાઈડવાળી ટૂથપેસ્ટ લેવી જોઈએ. બાળકોને 1,000 પીપીએમ ફ્લોરાઈડવાળી ટૂથપેસ્ટ આપવી જોઈએ. આનું કારણ એ છે કે બાળપણમાં બાળકોના દાંત ખૂબ જ નાજુક હોય છે, તેથી વધુ પડતું ફ્લોરાઈડ તેમના દાંતને નુકસાન પહોંચાડે છે.
