ગ્લોઇંગ સ્કિન માટે બેસ્ટ ફ્રુટ: આપણામાંથી ઘણા સુંદર દેખાવા માંગે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે તમારી ત્વચાને આંતરિક રીતે સુધારવી પડશે. સામાન્ય રીતે, જે લોકો તૈલી ખોરાક અથવા કોઈપણ પ્રકારની બિનઆરોગ્યપ્રદ વસ્તુઓ ખાય છે તેમના ચહેરા પર તેની ખરાબ અસર જોવા મળે છે.
જો કે, એક ખાસ ફળ ખાવાથી તમારો ચહેરો અનન્યાની જેમ ચમકી શકે છે.
દાડમ ત્વચા માટે કેમ ફાયદાકારક છે?
ત્વચાની સુંદરતા માટે દાડમને બહેરીન આહાર કહેવામાં આવે છે. તમારે તેને રોજિંદા આહારમાં પણ સામેલ કરવું જોઈએ, કારણ કે તેમાં પોષક તત્વોની કોઈ કમી નથી. દાડમ ખાવાથી શરીરને ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર, વિટામિન B, વિટામિન C, વિટામિન K, આયર્ન, ઝિંક, પોટેશિયમ અને ઓમેગા-6 ફેટી એસિડ્સ મળે છે.
- ચમકતી ત્વચા
જો તમે ઈચ્છો છો કે ચહેરાની ત્વચા બોલિવૂડ અભિનેત્રીની જેમ ચમકે તો રોજ દાડમ ખાવાની ટેવ પાડો. આના કારણે ત્વચામાં ચમક આવે છે, સાથે જ ડાઘ-ધબ્બા પણ નબળા પડી જાય છે. - વૃદ્ધત્વ વિરોધી
આજકાલ બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાણીપીણીની આદતો, ઓછી ઊંઘ અને ટેન્શનના કારણે ઉંમરની અસર ચહેરા પર જલ્દી દેખાવા લાગે છે, તેનાથી બચવા માટે દાડમનો રસ ચોક્કસ પીવો. આ ફળમાં બાયો ફ્લેવોનોઈડ જોવા મળે છે. જો તમે ઈચ્છો તો આ ફળને પીસીને તેમાં કોકો પાઉડર ઉમેરીને માસ્કની જેમ ચહેરા પર લગાવો. - સનબર્નથી છુટકારો મેળવો
જો તમારો ચહેરો કોઈપણ કારણોસર સૂર્યના સંપર્કમાં રહે છે, તો તે ટેનિંગ અને સનબર્નનું જોખમ વધારે છે. આવી સ્થિતિમાં દાડમમાં હાજર વિટામિન સી તમારી ત્વચાને કાયાકલ્પ કરવામાં મદદ કરશે.
(અસ્વીકરણ: અહીં આપેલી માહિતી ઘરગથ્થુ ઉપચાર અને સામાન્ય જ્ઞાન પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા તબીબી સલાહ લો.)
