જે કામ આપણે સવારે ઉઠતાની સાથે જ કરીએ છીએ. આપણો દિવસ પણ આમ જ પસાર થાય છે. દાખલા તરીકે, આપણે સવારે મોડે સુધી જાગીએ છીએ અથવા આપણને ગમતી ન હોય તેવી વસ્તુઓ વહેલી સવારે જોઈએ છીએ.
તેથી આખો દિવસ નકારાત્મકતા તરફ દોરી જાય છે. તેથી જ સારી વસ્તુઓ જોવા માટે સવારે વહેલા ઉઠવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
તમે સવારે પ્રથમ વસ્તુ શું જુઓ છો?
સવારે વહેલા જાગવું સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ પણ સારું કહેવાય છે. વહેલા ઉઠવાથી આખો દિવસ એનર્જી જળવાઈ રહે છે. સવારે ઉઠતાની સાથે જ આંખો ઝડપથી ન ખોલવી જોઈએ, પરંતુ ધીમે ધીમે આંખો ખોલવી જોઈએ. જ્યારે તમે તમારી આંખો ખોલો છો ત્યારે તમે જે પ્રથમ વસ્તુ જુઓ છો તે સારી વસ્તુઓ છે. જેમ કે ભગવાનનું ચિત્ર વગેરે. તેથી જ તમારા રૂમમાં તમારા મનપસંદ દેવતાનું ચિત્ર હોવું જોઈએ. સવારે વહેલા ઉઠીને સ્તોત્ર સાંભળવું પણ સારું માનવામાં આવે છે. જેના કારણે દિવસભર સકારાત્મક ઉર્જા બની રહે છે.
તમારી હથેળીઓ જુઓ
જો તમને સવારે ઉઠતાની સાથે જ ફોન જોવાની આદત હોય તો તરત જ તેને છોડી દો. સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ પણ આ આદત નુકસાનકારક છે. શાસ્ત્રો અનુસાર, એવું માનવામાં આવે છે કે દૈવી શક્તિઓ આપણી હથેળીઓમાં વાસ કરે છે. એટલા માટે તમારે સવારે ઉઠીને પહેલા તમારી હથેળીને જોવી જોઈએ, તે તમારો દિવસ સારો બનાવે છે. સાથે જ આત્મવિશ્વાસ પણ જળવાઈ રહે છે.
આ કામ કરો
હિન્દુ ધર્મમાં ધરતીને માતા સમાન માનવામાં આવે છે. તેથી જ ઉઠતી વખતે, પૃથ્વી પર પગ મૂકતા પહેલા, પૃથ્વી માતાને પ્રણામ કરો અને તેને સ્પર્શ કરો. સવારે પથારીમાંથી બહાર નીકળ્યા પછી પોતાના પ્રિય દેવતાનું ધ્યાન કરવું જોઈએ. 10 મિનિટ પણ ધ્યાન કરવાથી તમને આખા દિવસ માટે સકારાત્મક ઉર્જા મળે છે.
