ચોમાસાની હેલ્થ ટીપ્સ: ચોમાસાની ઋતુમાં દૂષિત વરસાદી પાણી અને ચેપને કારણે બાળકોને અનેક રોગો ઘેરી વળે છે. વરસાદની ઋતુમાં બેક્ટેરિયા અને ચેપી રોગો વધી જાય છે, આવી સ્થિતિમાં બાળકો ઝડપથી તેનો શિકાર બને છે, આવી સ્થિતિમાં બાળકોનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે, નહીં તો આ સમસ્યા વધી જાય છે.
ઝાડા: તે ચોમાસાની ઋતુમાં સૌથી સામાન્ય જઠરાંત્રિય ચેપ છે. બાળકોને વરસાદની મોસમમાં ઝાડા થાય છે, જે દૂષિત પાણી અને ખોરાકને કારણે થાય છે.
ટાઇફોઇડ તાવ: ટાઇફોઇડ તાવ સાલ્મોનેલા ટાઇફી બેક્ટેરિયાના કારણે થાય છે. તે દૂષિત ખોરાક અને પાણી દ્વારા ફેલાય છે.
હેપેટાઇટિસ A: હેપેટાઇટિસ A એ વાયરલ ચેપ છે જે યકૃતને અસર કરે છે અને તે કમળો અને તીવ્ર યકૃતની નિષ્ફળતાનું કારણ બની શકે છે. તે દૂષિત ખોરાક અથવા પાણીના સેવનથી ફેલાય છે.
કોલેરા: કોલેરા એ વિબ્રિઓ કોલેરા નામના બેક્ટેરિયમને કારણે થતો તીવ્ર ઝાડાનો રોગ છે. તે દૂષિત પાણી અથવા ખોરાકના વપરાશ દ્વારા ફેલાય છે. ચોમાસા દરમિયાન પૂર અને નબળી સ્વચ્છતા કોલેરા ફાટી નીકળવાનું જોખમ વધારે છે.
જો કે આ તમામ રોગોથી પણ બચી શકાય છે. જો યોગ્ય સ્વચ્છતા જાળવવામાં આવે તો આ તમામ ચેપી રોગો તમારા બાળકથી દૂર રહે છે.
1 સ્વચ્છ પીવાનું પાણી: ખાતરી કરો કે તમારું બાળક સ્વચ્છ, સુરક્ષિત પાણી પીવે. પીતા પહેલા પાણી ઉકાળો અથવા હાનિકારક બેક્ટેરિયા અને વાયરસને દૂર કરવા માટે વિશ્વસનીય વોટર પ્યુરિફાયરનો ઉપયોગ કરો. તમારા બાળકને નળનું પાણી અથવા અજાણ્યા સ્ત્રોતમાંથી પાણી આપવાનું ટાળો.
2 સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખો: તમારા બાળકને વરસાદની મોસમમાં રોગોથી બચાવવા માટે, તેમને સારી ટેવો શીખવો. તેને તેના હાથ સાફ કરવાનું શીખવો અને ગંદી વસ્તુને સ્પર્શ કર્યા પછી પાણીથી હાથ ધોવા.
3 ખોરાકને સારી રીતે રાંધો: તમારા બાળકને કાચો અથવા ઓછો રાંધેલો ખોરાક, ખાસ કરીને સીફૂડ, માંસ અને ઈંડા આપવાનું ટાળો. જમતા પહેલા ફળો અને શાકભાજીને સ્વચ્છ પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. તાજો તૈયાર કરેલો ખોરાક ખાવાની અને બચેલો કે સ્ટ્રીટ ફૂડ ટાળવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે.
4 સ્વચ્છતા: તમારા ઘરમાં અને તેની આસપાસ સ્વચ્છતાના સારા વ્યવહારો જાળવો. રસોડું અને જમવાની જગ્યા સ્વચ્છ અને જંતુઓથી મુક્ત રાખો. કચરાનો યોગ્ય રીતે નિકાલ કરો અને ખાતરી કરો કે દૂષિતતા અટકાવવા માટે તેને ઢાંકવામાં આવે છે. સ્વચ્છ અને આરોગ્યપ્રદ વાસણો અને ફૂડ સ્ટોરેજ કન્ટેનરનો ઉપયોગ કરો.
5 પાણીને સ્થિર થવા ન દો: તમારા ઘરની નજીકના કોઈપણ સ્થિર પાણીના સ્ત્રોતોને દૂર કરો, કારણ કે તે મચ્છરો અને અન્ય રોગ પેદા કરતા જીવો માટે સંવર્ધન સ્થળ બની શકે છે. ડેન્ગ્યુ અને મેલેરિયા જેવા મચ્છરજન્ય રોગો ચોમાસાની ઋતુમાં ફેલાય છે.
6 પર્યાપ્ત પોષણ: તમારા બાળકની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે તંદુરસ્ત અને સંતુલિત આહાર જાળવો. સારી રીતે પોષિત શરીર ચેપ સામે લડવા માટે વધુ સારી રીતે સજ્જ છે.
7 તબીબી ધ્યાન મેળવો: જો તમારા બાળકને ઝાડા, ઉલટી, પેટમાં દુખાવો અથવા તાવ જેવા લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક તબીબી ધ્યાન મેળવો. વહેલું નિદાન અને સારવાર જટિલતાઓને અને ચેપના ફેલાવાને અટકાવી શકે છે.
(અસ્વીકરણ: આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી સામાન્ય જ્ઞાન પર આધારિત છે. કોઈપણ પ્રકારની સલાહ સ્વીકારતા પહેલા, નિષ્ણાતની સલાહ લો.)
