સંગીત એ મૂડ બૂસ્ટર અને સ્ટ્રેસ રિલીવર છે. સંગીત સાંભળવાથી આપણને આનંદ થાય છે, આપણને તાજગી અનુભવાય છે, આપણો મૂડ સારો રહે છે અને આપણો તણાવ પણ ઓછો થાય છે.
આ કારણોસર, વિવિધ શારીરિક અને માનસિક સમસ્યાઓના ઉપચાર માટે પ્રાચીન સમયથી સંગીત ઉપચારનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આટલું જ નહીં, માનસિક દર્દીઓના ઈલાજ માટે પણ સંગીતનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.તાજેતરના કેટલાક અભ્યાસમાં એવો દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સંગીત સાંભળવાથી બાળકનું મગજ ઝડપથી અને સારી રીતે વિકસિત થાય છે. આ સાથે અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સંગીત સાંભળવાથી મગજની રચના પણ વિકસિત થાય છે. ચાલો જાણીએ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગીતો સાંભળવાના વધુ ફાયદાઓ વિશે.
તણાવ ઓછો છે
નિષ્ણાતોના મતે જો મહિલાઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગીતો સાંભળે છે તો તેમનો તણાવ ઓછો થાય છે. ગાવાથી કોઈપણ પ્રકારની માનસિક તકલીફો જેવી કે ચિંતા, ગભરાટ અને ટેન્શનમાંથી રાહત મળે છે. જેના કારણે માતા બનતી સ્ત્રી અને ગર્ભમાં ઉછરી રહેલું બાળક બંને સ્વસ્થ રહે છે.
સારું ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓના હોર્મોન્સમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે, જેના કારણે તેઓ ખૂબ જ ભાવુક થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, સંગીત સાંભળવાથી મહિલાઓ ભાવનાત્મક રીતે સ્વસ્થ અને મજબૂત અનુભવે છે.
બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવને કારણે મહિલાઓનું બ્લડ પ્રેશર વધી જાય છે. પરંતુ સંગીત સાંભળીને બ્લડપ્રેશર કંટ્રોલ કરી શકાય છે. બ્લડ પ્રેશર હૃદય માટે હાનિકારક છે, તેથી સંગીત સાંભળવાથી ગર્ભવતી સ્ત્રીમાં હૃદય રોગનું જોખમ ઓછું થાય છે.
વ્યક્તિગત વિકાસને પ્રોત્સાહન આપો
એવું માનવામાં આવે છે કે તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જે પ્રકારનું સંગીત સાંભળો છો તે તમારા બાળકના વ્યક્તિત્વને ઘડવામાં મદદ કરી શકે છે. આમ, નરમ અને સરળ સંગીત શાંત અને શાંત વર્તનને પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે, જ્યારે મોટેથી અને પોપ સંગીત આક્રમક લક્ષણો લાવી શકે છે.
