તમે ઘણીવાર સાંભળ્યું હશે કે ચા પછી પાણી ન પીવું અથવા તો કેટલાક લોકો કહે છે કે ચા પહેલા પાણી ન પીવું જોઈએ. શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમે આવું કેમ બોલો છો? આ પાછળનું કારણ શું છે?
સૌથી પહેલા વાત કરીએ ચા પહેલા પાણી પીવાની.
જે લોકો બેડ ટી લેતા પહેલા પાણી પીવે છે, શું આ રીત યોગ્ય છે?
સૂતા પહેલા પાણી પીવું એટલે કે સવારે વાસી મોંની ચા પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે સારી છે. મૂળભૂત રીતે પાણી શરીરને હાઇડ્રેટ રાખે છે. ચાની pH વેલ્યુ 6 છે. જો તમે ચા પીતા પહેલા પાણી પીઓ છો, તો આંતરડામાં એક સ્તર બને છે જે ચાને કારણે થતી એસિડ અસરને ઘટાડે છે. જો તમે ચા પીતા પહેલા હૂંફાળું પાણી પીતા હોવ તો આ પદ્ધતિ સૌથી શ્રેષ્ઠ છે. વાસ્તવમાં, pH નો અર્થ છે ‘હાઈડ્રોજનની શક્તિ’ એટલે કે હાઈડ્રોજનની શક્તિ. પદાર્થમાં હાઇડ્રોજનની માત્રા તેની એસિડિક અથવા મૂળભૂત પ્રકૃતિ નક્કી કરે છે, એટલે કે 1 અથવા 2 નું pH ધરાવતું પ્રવાહી અથવા ઉત્પાદન એસિડિક છે, અને જો તેનું pH 13 અથવા 14 છે, તો તે આલ્કલાઇન છે. જો pH 7 છે તો તે તટસ્થ છે.
ચા પહેલા પાણી પીવાથી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે.
એસિડિટી
ખાલી પેટ ચા પીવાથી એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. ચા પીવાથી પેટમાં એસિડ વધે છે જેના કારણે એસિડિટીની સમસ્યા વધે છે. એટલા માટે જ્યારે પણ ચા ચાલુ હોય ત્યારે સવાર પહેલા પાણીની જરૂર પડે છે.
નિર્જલીકરણ
ચા તમારા શરીરને ડિહાઇડ્રેટ કરી શકે છે, તેથી ચા પહેલાં પાણી પીવો, તે તમારું pH સંતુલન જાળવી રાખે છે.
દાંતને નુકસાન
ચામાં ટેનીન, રસાયણો હોય છે જે દાંતમાં સડો કરે છે. જ્યારે તમે ચા પીઓ છો ત્યારે દાંત પર તેનું લેયર બને છે. જો તમે ચા પહેલા પીશો તો તે દાંતનું રક્ષણ કરશે અને પાણી મોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયાને સાફ કરશે.
જો એવું હોય તો વાસી મોં પાણી પીધા પછી કેટલા સમય સુધી ચા પીવી જોઈએ?
જો ચા પીવાના 10 થી 15 મિનિટ પહેલા પાણી પીવામાં આવે તો વધુ ફાયદો થાય છે. ચા એસિડને પાતળું કરવામાં મદદ કરે છે. તેમજ કેફીનની અસર પણ ઓછી હોય છે.
જો તમે ચા પછી તરત જ અથવા તેની સાથે પાણી પીતા હોવ તો શું થાય છે. આ કેટલું સચોટ છે?
તે માત્ર સાચું નથી. ગરમ ચા પછી તરત જ પાણી અથવા કોઈપણ ઠંડુ પ્રવાહી ન પીવું જોઈએ. જેના કારણે સ્વાસ્થ્યને લગતી કોઈપણ સમસ્યા થઈ શકે છે, ખાસ કરીને ઉનાળામાં, આ બિલકુલ ન કરો, આમ કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
ખરાબ પેટ
જો તમે ચા પીધા પછી તરત જ પાણી પીતા હોવ અથવા તેની સાથે પાણી પીતા હોવ તો પેટમાં તકલીફ થશે. પેટમાં ગેસ બનવા ઉપરાંત દુખાવો, પેટનું ફૂલવું, પેટ ફૂલવું, કબજિયાત, લૂઝ મોશન સહિતની ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
સામાન્ય શરદી
ચા પછી તરત જ પાણી પીવાથી શરદી અને ખાંસી, ગળામાં દુખાવો, છીંક આવવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. જો તમે આવું વારંવાર કરો છો તો આ સમસ્યા પણ વધી શકે છે.
નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ:
ચા પછી તરત જ પાણી પીવાથી નાકમાંથી લોહી નીકળે છે. ઉનાળામાં આવું બિલકુલ ન કરો. જો ચા ગરમ હોય અને પાણી ઠંડુ હોય તો તે ઠંડા-ગરમ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
ચા પીધા પછી કેટલા સમય સુધી પાણી પીવું જોઈએ?
ચા પીધા પછી ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ સુધી પાણી અથવા કોઈપણ ઠંડી વસ્તુ ન ખાવી જોઈએ.
ઘણા લોકો ચા પછી તરત જ પાણી પીવા માટે થોડુંક અથવા બીજું ખાય છે. આવું કરવું ખોટું છે. જો તમારે પાણી પીવું જ હોય તો કંઈક ખાઓ, 20 મિનિટ પછી જ પાણી પીવો.
