Lemon Side Effects On Health: ઉનાળાની સિઝન આવવાની છે અને આ સિઝનમાં લીંબુ પાણી પીવાની મજા જ અલગ છે. લીંબુનો ઉપયોગ માત્ર લીંબુનું શરબત બનાવવા માટે જ થતો નથી, પરંતુ તેનો સ્વાદ વધારવા માટે તેને ખાવા-પીવામાં પણ ઉમેરવામાં આવે છે.
કેટલાક લોકો તેને ચહેરા પર ચમક લાવવા માટે પણ લગાવે છે. લીંબુમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા આપે છે. મોટાભાગના લોકો લીંબુના ફાયદા વિશે જાણે છે, પરંતુ શું તમે તેની આડઅસરો વિશે સાંભળ્યું છે? તમે સાંભળીને ચોંકી જશો, પરંતુ લીંબુનું વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. જેના કારણે તમે ઘણી સમસ્યાઓમાં ફસાઈ શકો છો.
લીંબુ સ્વાદમાં ખાટા હોય છે અને તે એસિડિક હોય છે. સ્ટાઈલક્રેસના અહેવાલ મુજબ લીંબુ અથવા લીંબુ પાણીનું વધુ પડતું સેવન દાંતને નુકસાન પહોંચાડે છે. લીંબુના વધુ પડતા સેવનથી પેટમાં ખેંચાણ અને જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. પેટમાં અતિશય એસિડિટી માટે શરીરની પ્રતિક્રિયા ખૂબ પીડાદાયક હોઈ શકે છે. જો તમને લીંબુ શરબત પીધા પછી સમસ્યા થાય છે તો તરત જ લીંબુ પાણી પીવાનું બંધ કરી દો. લીંબુની કેટલીક અન્ય આડઅસર પણ છે, જેના વિશે તમારે ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
જાણો લીંબુની 4 આડઅસર
ઘણા સંશોધનોમાં તે બહાર આવ્યું છે કે લીંબુ અને અન્ય સાઇટ્રસ ફળો હાર્ટબર્ન અને એસિડ રિફ્લક્સનું કારણ બની શકે છે. જેમને ગેસની સમસ્યા છે તેમના માટે લીંબુ પાણી પીવું પણ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. વધુ પડતી એસિડિક વસ્તુઓને કારણે પેટમાં ફોલ્લાઓ બને છે. લીંબુનું સેવન કરવાથી સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, સાવચેતી રાખવી જોઈએ.
લીંબુનું વધુ સેવન કરવાથી મોઢામાં અલ્સરની સમસ્યા થઈ શકે છે. જો મોઢાના ફોલ્લાઓ વધી જાય તો તે ખૂબ જ પીડાદાયક હોય છે. કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે લીંબુમાં જોવા મળતું સાઇટ્રિક એસિડ મોંના અલ્સરને વધારી શકે છે. આ તમારા મોંમાં ચાંદાને વધુ ગંભીર બનાવી શકે છે. જો તમારા મોઢામાં ફોલ્લા કે ચાંદા હોય તો લીંબુ કે કોઈપણ ખાટા ફળ ન લો.
ખાટાં ફળો ખાવાથી માઈગ્રેન થઈ શકે છે. માઈગ્રેનના દર્દીઓએ લીંબુથી દૂર રહેવું જોઈએ, કારણ કે તેનું સેવન કરવાથી એલર્જીક પ્રતિક્રિયા થઈ શકે છે, જેનાથી માઈગ્રેનનો હુમલો થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, લીંબુ અને અન્ય સાઇટ્રસ ફળોમાં ટાયરામાઇન નામનો ચોક્કસ પદાર્થ હોય છે, જે માઇગ્રેનને ઉત્તેજિત કરવા માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે.
કેટલાક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે લીંબુનો રસ ત્વચા પર લગાવ્યા પછી, સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાથી ફોલ્લા અને ડાર્ક સ્પોટ્સ થઈ શકે છે. આ સ્થિતિને ફાયટોફોટોડર્મેટીટીસ કહેવામાં આવે છે અને તે સનબર્નનું વધુ ખરાબ સ્વરૂપ છે. લીંબુના રસમાં psoralens નામના રસાયણો હોય છે, જે સૂર્યપ્રકાશ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે અને ત્વચામાં બળતરા પેદા કરે છે.
