સામાન્ય રીતે ભારતના લોકોની ગણતરી વિશ્વમાં સૌથી વધુ સ્નાન કરનારા લોકોમાં થાય છે. ધાર્મિક માન્યતાઓને કારણે, ઉત્તર ભારતીય લોકો લગભગ દરરોજ સ્નાન કરે છે કારણ કે તેઓને લાગે છે કે આ કરવાથી તેમનું શરીર અને મન માત્ર સાદગીથી ભરાઈ જાય છે, પરંતુ આ કરવાથી તેઓ તેમના શરીરને શુદ્ધ પણ કરે છે. ઘણા ભારતીયો દરરોજ સ્નાન કરે છે કારણ કે તેઓ માને છે કે સ્નાન કરવું એ છે. દૈનિક ઉપાસના માટે જરૂરી છે, પરંતુ વિજ્ઞાન કંઈક બીજું કહે છે.
વિજ્ઞાન માને છે કે જો તમે દરરોજ સ્નાન કરો છો તો તમે તમારી જાતને નુકસાન કરી રહ્યા છો અને તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ ઘટાડે છે.
વિજ્ઞાન માને છે કે જો તમે દરરોજ સ્નાન કરો છો તો તમે તમારી જાતને નુકસાન કરી રહ્યા છો અને તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ ઘટાડે છે. દુનિયાભરના સ્કિન સ્પેશિયાલિસ્ટ માને છે કે જો તમે ઠંડીમાં રોજ નહાતા નથી, તો તમારું સારું થઈ રહ્યું છે. વધુ પડતું નહાવાથી આપણી ત્વચાને નુકસાન થાય છે. જો કે ઉનાળામાં દરરોજ નહાવાનું દરેકને પસંદ હોય છે, પરંતુ શિયાળામાં સ્નાન કરવું કોઈ પડકારથી ઓછું નથી. એક અભ્યાસમાં સાબિત થયું છે કે ત્વચામાં પોતાની જાતને સાફ કરવાની સારી ક્ષમતા હોય છે. જો તમે જીમમાં નથી જતા અથવા રોજ પરસેવો નથી કરતા, ધૂળવાળી માટીમાં રહેતા નથી, તો તમારા માટે દરરોજ સ્નાન કરવું જરૂરી નથી.
જો તમે શિયાળામાં ગરમ પાણીથી લાંબા સમય સુધી સ્નાન કરો છો, તો તે સારા કરતાં વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે, તે ત્વચાને સૂકવી શકે છે.
જો તમે શિયાળામાં ગરમ પાણીથી લાંબા સમય સુધી સ્નાન કરો છો, તો તે સારા કરતાં વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે, તેનાથી ત્વચા શુષ્ક થઈ શકે છે. કુદરતી તેલ દૂર થાય છે શરીરનું કુદરતી તેલ આપણા બધા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ ઘટાડે છે.વિજ્ઞાન અનુસાર, આ તેલ તમને મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ અને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદરૂપ છે.જ્યોર્જ વોશિંગ્ટન યુનિવર્સિટીના આસિસ્ટન્ટ પ્રોફેસર કહે છે કે સ્નાન કરવાથી ત્વચાના કુદરતી તેલ દૂર થાય છે, જે સારા બેક્ટેરિયાને પણ દૂર કરે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિને સપોર્ટ કરે છે, તેથી શિયાળામાં આ તેલનો ઉપયોગ કરો. તમારે અઠવાડિયામાં માત્ર બે કે ત્રણ દિવસ જ સ્નાન કરવું જોઈએ.
અમેરિકન યુનિવર્સિટી ધ યુનિવર્સિટી ઓફ ઉટાહના જિનેટિક સાયન્સ સેન્ટરના અભ્યાસ મુજબ, વધુ પડતું સ્નાન આપણા માનવ શરીરની સંરક્ષણ પદ્ધતિને નુકસાન પહોંચાડે છે. સૂક્ષ્મજીવાણુઓ, વાયરસ સામે લડવાની ક્ષમતા નબળી પડી જાય છે, ખોરાકને પચાવવાની ક્ષમતા અને તેમાંથી વિટામિન અને અન્ય પોષક તત્વોને અલગ કરવાની ક્ષમતા પણ પ્રભાવિત થાય છે.
દરરોજ ગરમ પાણીથી નહાવાથી તમારા નખને પણ નુકસાન થાય છે, જ્યારે નહાવાથી તમારા નખ પાણી શોષી લે છે અને પછી નરમ થઈને તૂટી જાય છે, તે કુદરતી નખને પણ દૂર કરે છે, જેનાથી તે શુષ્ક અને નબળા પડી જાય છે.
