સુબહ ઉત્કર જલ્દી કરે યે કામ હર કદમ પર મિલેગી સફલતા : આપણા વ્યસ્ત જીવનમાં આપણને પોતાના માટે સમય જ નથી મળતો. જેની ચૂકવણી આપણને શારીરિક કષ્ટોના રૂપમાં મળે છે.
પૈસા કમાવવા અને આગળ વધવાની પ્રક્રિયામાં આપણે આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપતા નથી અને સમય પહેલા અનેક રોગોનો ભોગ બનીએ છીએ. જો આપણી દિનચર્યા સારી હોય તો કોઈ રોગ આપણને સ્પર્શી શકતો નથી.
સવારે વહેલા ઉઠોઃ આયુર્વેદમાં બ્રહ્મ મુહૂર્તમાં એટલે કે સૂર્યોદયના 2 કલાક પહેલા જાગવાની સલાહ આપવામાં આવી છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે દિવસ શરૂ કરતા પહેલા તમારા શરીરને સાફ કરવા અને તેની કાળજી લેવા માટે પૂરતો સમય છે. જો તમે આટલા વહેલા ઉઠી શકતા નથી, તો ધીમે ધીમે તેની આદત પાડો. તમને જલ્દીથી તેની આદત પડી જશે.
સૂર્યને અર્ઘ્ય અર્પિત કરોઃ સૂર્યદેવને સવારે તાંબાના વાસણમાં અર્ઘ્ય ચઢાવવું શુભ માનવામાં આવે છે. તેનાથી પિતૃઓની કૃપા હંમેશા આપણા પર બની રહે છે અને સૂર્ય ગ્રહ પણ બળવાન બને છે. તાંબાના પાણીમાં કુમકુમ અને લાલ ફૂલ રાખો. તેનાથી સૂર્ય ભગવાન પ્રસન્ન થાય છે.
માતા-પિતાના ચરણ સ્પર્શ કરોઃ ઘરની બહાર નીકળતા પહેલા માતા-પિતા અને વડીલોના ચરણ સ્પર્શ કરીને આશીર્વાદ લો. આમ કરવાથી ભગવાનની કૃપા બની રહે છે અને તમારું કોઈ કામ અધૂરું રહેતું નથી.
ધ્યાન કરો: શૌચ કર્યા પછી સવારે ઉઠ્યા પછી, 5 મિનિટ ધ્યાન કરો અથવા તમારા મુખ્ય દેવતાની પૂજા કરો અથવા પ્રાર્થના કરો. આ પછી જ અન્ય કોઈ કામ કરો. સવારે ઉઠવું, ભલે તે માત્ર 10 મિનિટ માટે જ હોય, ધ્યાન કરો. તેનાથી તમારા વિચારો સંતુલિત થશે અને તમારું મન શાંત રહેશે.
