હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક- આપણા રસોડામાં આવી ઘણી વસ્તુઓ છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. સૂકું આદુ આમાંથી એક છે. સૂકું આદુ સ્વાસ્થ્ય માટે દવાનું કામ કરે છે.
રાત્રે સૂતા પહેલા સૂકા આદુનું દૂધ પીવાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. આયુર્વેદમાં સુકા આદુનો ઉપયોગ અનેક રોગોથી છુટકારો મેળવવા માટે કરવામાં આવે છે. આવો જાણીએ સૂકું આદુનું દૂધ પીવાથી શું ફાયદા થાય છે.
ઠંડી દૂર થઈ જશે
શિયાળાની ઋતુ આવતા જ લોકો અવારનવાર શરદી અને શરદીનો શિકાર બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં રાત્રે સૂતા પહેલા સૂકા આદુને દૂધમાં ભેળવીને પીવાથી ઘણી રાહત મળે છે. સૂકા આદુમાં હાજર એન્ટિવાયરલ અને એન્ટિબેક્ટેરિયલ તત્વો શરદી અને ફ્લૂથી જલદી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.
પેટની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવો
સુકા આદુને અનેક રોગોની દવા એટલે કે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ માટે રામબાણ પણ માનવામાં આવે છે. પેટની કોઈપણ બીમારી જેવી કે ગેસની સમસ્યા, અપચો, પેટનો દુખાવો, પેટ ફૂલવું વગેરેમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે, રાત્રે સૂતા પહેલા માત્ર સૂકા આદુને દૂધમાં ભેળવીને પીવો અને આ સમસ્યાઓથી રાહત મેળવો. માથી મુક્ત થવુ
ગળાના દુખાવામાં રાહત
શિયાળો આવતા જ લોકોને ગળામાં ખરાશની ફરિયાદ થવા લાગે છે. આ સ્થિતિમાં, સૂકા આદુના પાવડરને દૂધમાં મિક્સ કરીને રાત્રે સૂતા પહેલા પીવો. થોડા દિવસો સુધી સતત આ પીવાથી ગળામાં દુખાવો અને દુખાવો તરત જ મટે છે.
સાંધાના દુખાવામાં રાહત
શિયાળાની ઋતુમાં લોકોને હાડકાના સાંધાની સમસ્યા થવા લાગે છે. સાંધાની સમસ્યા વધી જાય ત્યારે દૂધમાં આદુનું પાણી મિક્સ કરીને પીવાથી આરામ મળે છે. સૂકા આદુમાં કેલ્શિયમ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે હાડકાના દુખાવાને ઓછો કરવામાં મદદ કરે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો
જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે તેમને શિયાળાની ઋતુમાં શરદી, શરદી, તાવની સમસ્યા થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં રાત્રે સૂતા પહેલા સૂકા આદુને દૂધમાં ભેળવીને પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને મોસમી રોગોથી બચી શકાય છે.
બ્લડ પ્રેશર ઓછું થશે
સૂકા આદુમાં આયર્ન અને ફાઈબર ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, તેથી એનિમિયાના કિસ્સામાં સૂકા આદુને દૂધમાં ભેળવીને આપવામાં આવે છે. તેનાથી બ્લડ પ્રેશર પર પણ નિયંત્રણ મેળવી શકાય છે.
