શિયાળામાં ઠંડીથી બચવા માટે ઘણીવાર લોકો મોજાં પહેરીને સૂઈ જાય છે. ઠંડા હવામાનમાં, મોજાં પહેરવાથી પગ ગરમ રહે છે, જેનાથી સારી ઊંઘ આવે છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે મોજાં પહેરીને સૂવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી સાબિત થઈ શકે છે.
મોજાં પહેરીને સૂવાથી શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ પ્રભાવિત થઈ શકે છે. એટલું જ નહીં, તેનાથી બેચેની અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પણ થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે મોજાં પહેરીને સૂવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને શું નુકસાન થઈ શકે છે.
મોજાં પહેરીને સૂવાના ગેરફાયદા- સૂતી વખતે મોજાં પહેરવાથી આડ અસરો
રક્ત પરિભ્રમણ ઘટી શકે છે
સૂતી વખતે મોજાં પહેરવાથી શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણની સમસ્યા થઈ શકે છે. સૂતી વખતે ચુસ્ત મોજાં પહેરવાથી લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થઈ શકે છે. જો તમે શિયાળામાં તમારા પગને ગરમ રાખવા માંગતા હોવ તો ઢીલા મોજામાં સૂઈ જાઓ.
શરીરનું તાપમાન વધી શકે છે
રાત્રે સૂતી વખતે મોજાં પહેરવાથી શરીરનું તાપમાન વધી શકે છે. જો તમારા મોજાં હવામાંથી પસાર થવા દેતા નથી, તો તે વધુ ગરમ થવાનું કારણ બની શકે છે. જેના કારણે માથામાં ગરમી વધી શકે છે અને બેચેનીની સમસ્યા થઈ શકે છે.
ત્વચાની એલર્જી
તમે આખો દિવસ જે મોજાં પહેરીને ફરો છો, તે તેમાં અટવાઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં આ મોજાં પહેરીને રાત્રે સૂવાથી પગમાં ઈન્ફેક્શનનો ખતરો વધી જાય છે. આ સિવાય નાયલોનની બનેલી મોજાં ઘણા લોકોને શોભે નથી. જો તમે લાંબા સમય સુધી મોજાં પહેરો છો, તો તેનાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
હૃદય પર ખરાબ અસર
રાત્રે મોજાં પહેરીને સૂવાથી હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે. ખરેખર, ચુસ્ત મોજાં પહેરીને સૂવાથી પગની ચેતા પર દબાણ આવે છે. આ કારણે હૃદયને લોહી પંપ કરવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે. જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં પણ તકલીફ થઈ શકે છે.
ઊંઘમાં મુશ્કેલી
જો તમારા મોજાં ચુસ્ત છે, તો તે તમારા માટે સારી ઊંઘ લેવાનું પણ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. ચુસ્ત મોજાં પહેરીને સૂવાથી તમે અસ્વસ્થતા અનુભવી શકો છો. તેથી વધુ સારું રહેશે કે તમે સૂતી વખતે મોજાં ઉતારી લો.
જો તમે મોજા પહેરીને સૂતા હોવ તો આ વાતોનું ધ્યાન રાખો
જો તમે તમારા પગને ગરમ રાખવા માટે મોજાં પહેરો છો, તો સૂવા માટે હંમેશા ઢીલા મોજાં પહેરો.
વ્યક્તિએ હંમેશા સ્વચ્છ અને ધોયેલા મોજાં પહેરીને સૂવું જોઈએ.
રાત્રે મોજાં પહેરતા પહેલા પગની માલિશ કરો, તેનાથી પગ ગરમ રહેશે.
જો નાયલોનનાં મોજાં તમને અનુકુળ ન હોય તો ઢીલા સુતરાઉ મોજાં પહેરો.
બાળકોને ચુસ્ત મોજાં પહેરીને સૂવા ન દો.
જો તમે શિયાળામાં મોજાં પહેરીને સૂઈ જાઓ છો, તો તમારે કેટલીક આડઅસરોનો સામનો કરવો પડી શકે છે. મોજાં પહેરીને સૂવાથી શરીરના રક્ત પરિભ્રમણને અસર થાય છે. આ તમને ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તેથી, સૂતા પહેલા તમારા મોજાં ઉતારી લેવાનું વધુ સારું છે.
