આદુ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ લગભગ દરેક ઘરમાં થાય છે. ચાનો સ્વાદ પણ તેના વિના અધૂરો છે, પરંતુ માત્ર આદુ કામ કરે છે એટલું જ નહીં, તેના હાજર ગુણો પણ શરીરને અનેક રીતે ફાયદો કરે છે.
આદુની ચાનું સેવન શરદી, શરદીની સમસ્યાથી બચાવે છે, જ્યારે તેના પાણીના સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે અને વજન નિયંત્રિત થાય છે. પરંતુ આજે અમે તમને આદુના ફાયદા અને ગેરફાયદા વિશે જણાવીશું. તેનું વધુ પડતું સેવન તમને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
1 ડાયાબિટીસ: આદુનું વધુ પડતું સેવન ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે ડાયાબિટીસની દવાઓ લેતી હોય ત્યારે આવી સ્થિતિમાં આદુનું વધુ પડતું સેવન જોખમી બની શકે છે.
2 ગર્ભાવસ્થા: જો તમે ગર્ભવતી હો, તો તમારે આદુનું સેવન બહુ ઓછી માત્રામાં કરવું જોઈએ. કારણ કે આદુની અસર ગરમ હોય છે અને આદુના વધુ પડતા સેવનથી કસુવાવડનું જોખમ વધી શકે છે.
3 પેટ માટે: આદુનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી તમે અસ્વસ્થતા અનુભવી શકો છો. આટલું જ નહીં, તેનાથી પેટમાં બળતરા અને પેટ ખરાબ થઈ શકે છે, તેથી આદુનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરો.
4 હાર્ટઃ હાર્ટના દર્દીઓને પણ સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેઓ તેમના આહારમાં આદુનું સેવન ઓછું કરે, જો તમે હાર્ટ પેશન્ટ છો અને આદુનું વધુ પડતું સેવન કરો છો તો તે તમારા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.
