ડાયાબિટીસમાં હળદરનું દૂધ – સમગ્ર વિશ્વમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા સતત વધી રહી છે. ડાયાબિટીસ શરીરમાં હાજર ઇન્સ્યુલિનના સ્તરને સીધી અસર કરે છે.
જો કોઈને ડાયાબિટીસ હોય તો તેણે ખાવા-પીવાની ઘણી બાબતોનું ધ્યાન રાખવું પડે છે. આની સાથે દરેક સમયે આહારનું ધ્યાન રાખવું પડે છે. નિષ્ણાતોના મતે ડાયાબિટીસનો કોઈ ઈલાજ નથી. ડાયાબિટીસના દર્દીઓને સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેઓ મીઠી વસ્તુઓની સાથે મેડામાંથી બનેલી વસ્તુઓથી પણ દૂર રહે. પરંતુ જો આપણે દૂધની વાત કરીએ તો હળદરનું સેવન અને તેમાં આ બે વસ્તુઓ મિક્સ કરીને ખાવાથી ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરી શકાય છે.
હળદરનું દૂધ ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરે છે
હેલ્થસાઇટ અનુસાર, હળદર અનેક રોગો સામે રક્ષણ આપવામાં મદદ કરે છે. હળદર ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ સારી વનસ્પતિ છે. હળદરમાં હાજર આયર્ન, વિટામિન સી, ફાઈબર અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ જેવા પોષક તત્વો શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. હળદરવાળા દૂધ સિવાય બીજી કઈ બે વસ્તુઓ તેમાં મિક્સ કરી શકાય છે, ચાલો જાણીએ.
હળદર સાથે આદુ દૂધ
હળદર સાથે આદુનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર રહે છે. જો તમે શુગર લેવલને કંટ્રોલમાં રાખવા માંગતા હોવ તો હળદર અને આદુને દૂધમાં ઉકાળો અને તેને ગરમ કરીને પીવો. જેના કારણે ડાયાબિટીસ પણ કંટ્રોલમાં રહેશે અને બીમારીઓ પણ થશે નહીં.
હળદર સાથે કાળા મરીનું દૂધ
ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે એક ગ્લાસ દૂધમાં અડધી ચમચી કાચી હળદર અને કાળા મરીનો પાવડર નાખીને પીવો. જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તેને નિયમિતપણે પીવે છે, તો તે સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
ડાયાબિટીસ કોઈપણ વ્યક્તિને કોઈપણ સમયે અને કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે. તેને ખતમ કરી શકાતું નથી, પરંતુ દૂધમાં હળદર નાખીને આ બે વસ્તુઓ પીવાથી તેને ચોક્કસપણે નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
