સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે કરવા ચોથ ઉપવાસ: કરવાચોથ એ વિવાહિત હિંદુ મહિલાઓ દ્વારા ઉજવવામાં આવતા સૌથી મહત્વપૂર્ણ તહેવારોમાંનો એક છે. આ તહેવાર ભારતના ઉત્તર અને પશ્ચિમ ભાગમાં મોટા પાયે ઉજવવામાં આવે છે.
હિંદુ કેલેન્ડર મુજબ આ વર્ષે 13 ઓક્ટોબરે કરવા ચોથનો તહેવાર મનાવવામાં આવશે. આ દિવસે પરિણીત મહિલાઓ તેમના પતિના લાંબા આયુષ્ય અને સલામતી માટે નિર્જલા વ્રત રાખે છે. કરાવવા ચોથને લઈને મહિલાઓમાં ખૂબ જ ઉત્સાહ છે, તમને જણાવી દઈએ કે ઘણી જગ્યાએ આ વ્રત અપરિણીત છોકરીઓ (જેમની સગાઈ થઈ ગઈ હોય અથવા નજીકમાં જ લગ્ન થઈ હોય) દ્વારા પણ કરવામાં આવે છે. આ એપિસોડમાં એક બહુ મોટો પ્રશ્ન એ પણ ઊભો થાય છે કે જો સ્ત્રી ગર્ભવતી હોય તો શું તે ઉપવાસ રાખી શકે? વાસ્તવમાં આ ઉપવાસ પાણી વગરનું છે, ખાવાનું તો દૂર, તમે તેમાં પાણી પણ પી શકતા નથી.
શું સગર્ભા સ્ત્રીઓએ કરવા ચોથનું વ્રત રાખવું જોઈએ?
આવી સ્થિતિમાં ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે કરાવવા ચોથનું વ્રત રાખવું જોખમથી મુક્ત નથી, આ સ્થિતિમાં ઉપવાસ કરવો કે ન રાખવો એ મહિલાની શારીરિક સ્થિતિ પર નિર્ભર કરે છે. જો તમે શારીરિક રીતે અઠવાડિયું અનુભવી રહ્યા હોવ તો તમારે આ ઉપવાસ ન રાખવું જોઈએ, તેનાથી તમને અને તમારા ગર્ભસ્થ બાળક માટે ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. પરંતુ જો તેમ છતાં જો તમે ઉપવાસ રાખવા ઈચ્છો છો તો સૌથી પહેલા તમારે આ મામલે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, તમને જણાવી દઈએ કે એવું કોઈ સંશોધન નથી કે જે મહિલાઓને પ્રેગ્નન્સીમાં ઉપવાસ કરવાથી રોકે. પરંતુ આ નિર્જલા વ્રત (કરવા ચોથ) છે અને પૂરતું પાણી ન પીવાને કારણે માતામાં પાણીની ઉણપ થઈ શકે છે. જો તમે પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન આ વ્રત રાખતા હોવ તો નીચે દર્શાવેલ કેટલીક બાબતોનું ચોક્કસ ધ્યાન રાખો:-
જો કરવા ચોથના વ્રતની શરૂઆત પહેલા સરગી ખાવામાં આવે છે, તો તમારે તે સમયે ભારે વસ્તુઓ ખાવી જોઈએ, જેથી તમને જલ્દી ભૂખ ન લાગે. ઉપરાંત, જમ્યા પછી એક મોટો ગ્લાસ દૂધ પીવાનું ભૂલશો નહીં.
નિર્જલાને વ્રત રાખવાની ભૂલ ન કરો અને તરસ લાગે તેટલું પાણી પીતા રહો.
જો શરીરમાં નબળાઈ છે, તો થોડા સમય પછી, તમે ઉપવાસમાં ખાવામાં આવતા ફળો અને વસ્તુઓનું સેવન કરી શકો છો, જેથી માતા અને બાળકમાં ગ્લુકોઝ અને આવશ્યક તત્વોની કમી ન થાય.
ઉપવાસ તોડ્યા પછી, સરળતાથી સુપાચ્ય ખોરાક જ લો અને તળેલા ખોરાકથી બને એટલું અંતર રાખો.
સગર્ભા સ્ત્રીઓના ઉપવાસ દરમિયાન, નબળાઇ, ચક્કર અથવા બેહોશીને કારણે પડી જવાનો ભય રહે છે, તેથી દરેક પરિસ્થિતિ માટે તૈયાર રહો.
