ઘણીવાર મોટાભાગના લોકો સવારની શરૂઆત આદુની ચાના કપથી કરે છે, ઘણા લોકોને આદુની ચા પીધા વગર ઊંઘ આવતી નથી.ઘણા લોકોને આદુ વગરની ચા પીવી પસંદ નથી હોતી.આદુની ચા પીવાથી શરીર સક્રિય રહે છે આદુથી ચાનો સ્વાદ વધે છે પરંતુ શું તમે જાણી લો કે ચાનો સ્વાદ વધારનાર આદુના ઘણા ગેરફાયદા પણ છે.આદુની ચા વધુ પીવાથી સ્વાસ્થ્યમાં ઘણા ગેરફાયદા છે, તે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે, તો ચાલો જાણીએ કે આદુનું વધુ સેવન કેવી રીતે કરવું. સ્વાસ્થ્યને થતા આ નુકસાન વિશે.
જો તમે આદુનું સેવન સીમિત માત્રામાં કરો છો તો તેના ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ માત્ર સ્વાદ માટે આદુને જરૂર કરતાં વધુ ખાવાથી હાર્ટબર્ન, પેટ ખરાબ થવા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, આવી સ્થિતિમાં આ સમસ્યાઓથી બચવા માટે આદુનું સેવન કરો.ઓછી માત્રામાં આદુનું સેવન કરો. શિયાળાની ઋતુમાં વધુ ગરમી હોય છે, તેમાં એન્ટિ-પ્લેટલેટ જોવા મળે છે.પરંતુ વધુ આદુ ખાવાથી લોહી નીકળવાની સમસ્યા થાય છે.
જો તમે આદુનું વધુ સેવન કરવાનું પસંદ કરો છો તો તમને ઝાડા થવાની સંભાવના વધુ રહે છે.આદુ વધુ ખાવાથી આંતરડા પર અસર થઈ શકે છે.તેનાથી ઝાડા થવાનો ખતરો વધી જાય છે.આવી સ્થિતિમાં વધુ પડતા આદુનું સેવન ન કરવું જોઈએ. આ સિવાય મર્યાદિત માત્રામાં આદુનું સેવન કરવાથી તે પાચનતંત્ર માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ આદુનું વધુ સેવન કરવાથી પાચનતંત્ર ખરાબ થઈ શકે છે, જેનાથી પાચન અને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થાય છે.
