આજની ભાગદોડ ભરેલી જીંદગીમાં આપણી જીંદગી જીવવાની રીતમાં ઘણો બદલાવ આવ્યો છે. કોરોના પછી પણ આપણો સ્ક્રીન ટાઈમ એટલે કે કોમ્પ્યુટર કે મોબાઈલના ઉપયોગનો સમય વધી ગયો છે.
જો સાદી ભાષામાં કહીએ તો હવે આપણે પહેલા કરતા વધુ કોમ્પ્યુટર, લેપટોપ, મોબાઈલ વાપરવા લાગ્યા છીએ. ઘરેથી કામ કરવાથી પણ આ સંસ્કૃતિમાં વધારો થયો છે. પરંતુ તે જેટલું સરળ લાગે છે, તેટલું જ તે આપણી આંખો માટે જોખમી છે. વાસ્તવમાં લેપટોપ પર કલાકો સુધી કામ કરવાને કારણે માત્ર શરીર જ નહીં આંખો પણ ખૂબ થાકી જાય છે.
એટલા માટે આજે અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે તમે તમારી આંખોના સ્વાસ્થ્ય માટે કયા ઉપાયો અપનાવી શકો છો.
- એલોવેરા જેલ
સામાન્ય રીતે એલોવેરાનો ઉપયોગ દરેક વ્યક્તિ સુંદરતા માટે, ચહેરાની ચમક માટે કરે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેનાથી તમારી આંખોને પણ આરામ મળે છે. એલોવેરા જેલમાં લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને કોટન વડે આંખોની આસપાસ લગાવો અને પછી ધોઈ લો. તેનાથી આંખોને આરામ મળશે. - ટી બેગ્સ
આંખોના આરામ માટે ટી બેગ પણ સારો વિકલ્પ છે. ટી બેગને થોડીવાર ફ્રીજમાં રાખ્યા બાદ તેને પાણીમાં ડુબાડીને આંખો પર મુકો, તેનાથી આંખનો થાક દૂર થશે. - ગુલાબ જળ
ગુલાબજળ તમારી ત્વચાને રિલેક્સ કરે છે એટલું જ નહીં આંખો માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આંખની અંદર ગુલાબજળ નાખવાથી આંખોમાં જમા થયેલી ધૂળ પણ સાફ થઈ જાય છે. અને તેને રૂની મદદથી બંધ આંખો પર રાખવાથી આંખોને ઠંડક મળે છે અને આંખોનો થાક પણ દૂર થાય છે. - બટાકા
બટાટા પણ દરેક ઘરમાં સરળતાથી મળી જાય છે. આંખનો થાક દૂર કરવા માટે તમે બટાકાનો પાતળો ટુકડો આંખો પર લગાવીને આરામ મેળવી શકો છો.
